Có những vết thương không chảy máu, nhưng âm ỉ suốt tháng năm. Có những nỗi oán giận ta tưởng đã lãng quên, nhưng chỉ một ánh mắt, một lời nói, một gương mặt thoáng qua… lại khơi dậy tất cả. Tha thứ – tưởng là để giải thoát cho người khác – hóa ra lại là món quà quý giá ta dành cho chính mình.
Tập podcast này là một lời mời gọi bạn nhìn sâu vào chính những vết đau chưa lành, những uẩn khúc tưởng đã ngủ yên. Không để chối bỏ, cũng không để đổ lỗi – mà là để hiểu, để buông, để tự mình bước ra khỏi nỗi giày vò.
Trích dẫn từ podcast:
“Sự không tha thứ giống như một ngọn lửa cháy chậm, như một tảng đá khô lạnh giá thiêu đốt ruột gan. Nó không chỉ là một cảm xúc. Nó là cảm giác, là căng thẳng cơ bắp, là hormone độc hại, là những vết thương vĩnh viễn trong ký ức.”
“Hãy nhớ lại nỗi đau – nhưng với tư cách một người quan sát khách quan. Không phải để trách móc, mà để ‘sát trùng’ vết thương. Khi vết thương được hé lộ, nó mới có cơ hội lành.”
“Có một lần bạn được tha thứ, bạn thấy mình như được trao một món quà vô giá. Vậy thì, nếu bạn đã từng nhận món quà ấy, bạn cũng có thể học cách trao đi.”
👉 Trong tập này, bạn sẽ cùng khám phá:
• Vì sao tha thứ giúp ta sống nhẹ nhõm hơn
• Mô hình 5 bước để học cách tha thứ (theo Everett Worthington)
• Những kỹ thuật giúp thực hành lòng bao dung mỗi ngày…
Đây là hành trình của sự tỉnh thức, tự chăm sóc bản thân và lựa chọn sống nhẹ nhõm giữa những khúc mắc đời thường!
📚 Sách tham khảo:
• Forgiving and Reconciling: Bridges to Wholeness and Hope – Everett L. Worthington Jr.
• The Handbook of Forgiveness – Everett L. Worthington Jr. (chủ biên)
🌿 Nếu bạn thấy tập podcast này chạm đến mình, hãy LIKE, SHARE và SUBSCRIBE để lan toả năng lượng chữa lành đến nhiều người hơn.
📩 Và đừng quên chia sẻ một lần bạn từng tha thứ – hoặc được tha thứ – dưới phần bình luận nhé. Chúng tôi luôn muốn lắng nghe câu chuyện của bạn.
Link nghe trên Spotify: https://spotifycreators-web.app.link/e/8Jkq7J2VCYb
#SốngNhẹNhõm #ThaThứ #TựDoNộiTâm #TựChămSócBảnThân #HealingJourney #PodcastViệt #EDUFORLIFE #BaoDung #PhậtGiáoỨngDụng #ChữaLànhBảnThân
Music: Nhạc nền sử dụng trong video:Track: Smell of Morning CoffeeArtist: Franz Gordon🎧 Cấp phép bởi: Epidemic Sound.
